| Leninincot | Дата: Среда, 16.03.2016, 01:51 | Сообщение # 1 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 18
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Установлено, что оптимальными в плане лечения избыточного веса являются именно нагрузки малой интенсивности, но продолжительные по времени, например, все та же ходьба в течение часа в день. При нагрузках высокой интенсивности в мышцах расходуются углеводы, а образовавшиеся недоокисленные продукты (ацетон, молочная кислота) блокируют процессы сгорания жира. После таких интенсивных нагрузок мышцы полностью расмслабляются, и окисление жриа в них не происходит. И что еще очень важно, — такие нагрузки резко усиливают аппетит. Я не призыавю Вас бросаться в спортзалы, но давайте начнем с самого элементарного — прогулок в быстром темпе на свежем воздухе. Подмечено, что ежедневная получасовая прогулка энергичным шагом позволит израсходовать такое количество энергии, которое за год превратилось бы в 20 кг жира! По его словам, самый жирный орган нашего тела — это мозг. Порядка 60 % его массы составляет жир. Нескончаемый список болезней, которыми может страдать мозг — это прямое следствие того, как мы питаемся. Головные боли, депрессия, эпилепсия, перемены в настроении — в этом виновата пища, которую мы употребляем. И в первую очередь зерновые продукты. http://sp360.ru/kak-pohudet-posle-priema-gormonalnyh-tabletok.html - Как похудеть после приема гормональных таблеток http://sp360.ru/vitamin-v6-instrukciya-po-primeneniyu-v-tabletkah.html - Витамин в6 инструкция по применению в таблетках http://redrifteam.ru/ideal-tabletki-dlya-pohudeniya.html - Идеал таблетки для похудения Часто можно слышать истории о том, как после резкого бесконтрольного похудания человек становится инвалидом или даже умирает. Оказалось, что не слишком хороший. В 2012 году доктор Дуэйн Грейвлин, который всю жизнь проработал в НАСА, начал собирать информацию о статинах и их побочных эффектах. Спустя год вышло его исследование, подтверждающее, что длительное применение статинов вызывает провалы в памяти и спутанность сознания.
|
| |
| |